Вы можете спросить: «Что такое лайф-коуч?» как часть процесса понимания этого как выбора карьеры . Узнайте больше о том, что связано с этим интересным занятием.
Кто такой лайф-коуч?
Лайф-коуч — это партнер, который помогает клиентам раскрыть скрытые способности и помогает им развивать существующие. Она помогает клиентам выявить любые проблемы или препятствия, стоящие на их пути к достижению конкретных целей или разрешению конфликтов. Лайф-коуч часто выступает в роли наставника и наблюдателя.
Лайф-коучи обучены различным методам помощи клиентам в разработке плана действий для поиска творческих решений конкретных проблем. Этот процесс может стать катализатором, который вдохновит клиента выйти за пределы своих нынешних ограничений. Кроме того, клиент узнает, как развивать новые наборы навыков и использовать их в будущих ситуациях, которые бросают вызов вновь обретенной уверенности в себе и идентичности клиента.
Реквизиты для входа
Вы можете задаться вопросом, кто такой лайф-коуч и каковы необходимые полномочия, чтобы им стать? Вы можете удивиться, узнав, что не требуется никакой степени лайф-коуча или какой-либо формальной подготовки, прежде чем человек сможет называть себя лайф-коучем; однако существует множество программ и курсов, которые вы можете пройти, чтобы подготовиться к карьере в этой области.
Международная федерация тренеров
В попытке добиться профессиональной сертификации для этой профессии была создана Международная федерация коучей. Организация предлагает образовательные ресурсы и три сертификата в зависимости от часов коучингового опыта, количества клиентов и различных дополнительных требований:
- Ассоциированный сертифицированный коуч (ACC): 100 часов опыта и минимум восемь клиентов
- Профессиональный сертифицированный коуч (PCC): 750 часов опыта и минимум 25 клиентов.
- Master Certified Coach (MCC): 2500 часов опыта и минимум 35 клиентов.
Лайф-коуч против терапевта
Терапевт оценивает, а затем дает клиенту указания, как и следовало ожидать в отношениях между врачом и пациентом. Лайф-коуч подводит клиента к собственным выводам. В то время как терапевт копается в прошлом и анализирует проблемы клиента из старых эмоциональных шрамов, коуч фокусируется не на прошлом, а на настоящем и будущем. Лайф-коуч не может практиковать медицину и уж точно никогда не будет тренировать человека, страдающего депрессией.
Кто использует лайф-коуча?
Люди, которые хотят что-то изменить в своей жизни, часто ищут лайф-коуча. Они выбирают тренера, который специализируется на той области жизни, в которой они хотят измениться.
Виды лайф-коучинга
В то время как большинство людей считают, что лайф-коучи сосредоточены на всей жизненной ситуации, существуют различные области специализации.
Некоторые направления коучинга включают в себя:
- Карьера: в этом направлении рассматриваются несколько областей, таких как просьбы о повышении, поиск продвижения по службе, построение карьеры, как пройти собеседование при приеме на работу и даже составить резюме.
- Общение: этот тип коучинга фокусируется на том, как улучшить способ общения человека в различных жизненных ситуациях и отношениях, например, с супругами, детьми, друзьями, коллегами и во всех формах общения.
- Эмоциональный: Коуч помогает клиенту научиться балансировать и контролировать эмоциональные реакции. Управление гневом, самооценка и интеграция определенных техник для изменения поведения.
- Здоровье: Желание стать здоровее может означать тренировки по снижению веса, физические тренировки, бодибилдинг и правильное питание.
- Лидерство: развитие навыков, которые могут помочь клиенту в роли руководителя или руководителя группы, жизненно важно для достижения цели стать лидером.
- Производительность: если клиенту нужна помощь в выполнении работы или занятиях спортом, эта специализированная форма коучинга фокусируется на необходимых методах, чтобы помочь клиенту развить более совершенные навыки и выражения таких вещей, как интуиция, способности и оценка.
- Отношения: Коучинг дается о том, как встречаться, наладить брак, пережить развод или как улучшить семейные отношения, особенно с вашими детьми.
- Стресс: для тех, кто страдает от стрессового образа жизни или работы, лайф-коуч может помочь определить триггеры стресса, научить, как справляться, а также помочь клиенту сделать жизненный выбор и измениться, чтобы уменьшить фактор стресса.
- Богатство: этот аспект коучинга включает в себя помощь клиентам в построении, управлении и постановке целей для достижения богатства.
Это улица с двусторонним движением
Хотя быть лайф-коучем означает брать на себя инициативу, это не значит, что человек, которого тренируют, будет сидеть на скамейке запасных. На самом деле этот человек и есть игра. Коуч должен научиться завоевывать доверие клиента. Это может быть самым большим препятствием для любого, кто берет на себя роль тренера. Если студент (клиент) не может принять процесс и поверить в то, что коуч компетентен и на него можно положиться, то процесс провалится.
Понимание роли лайф-коуча
Лайф-коуч одновременно является фасилитатором и учителем.
- Фасилитатор: Роль коуча — это роль фасилитатора, и он должен задавать сложные вопросы, предназначенные для того, чтобы заставить клиента подумать о конкретной ситуации с новой точки зрения. Это помогает человеку открыть для себя новый подход к достижению своих целей.
- Преподаватель: Бывают случаи, когда лайф-коучу необходимо обучать клиента в определенных областях, особенно если у клиента нет соответствующего опыта. Суть в том, чтобы дать клиенту достаточно информации, чтобы он мог хорошо понять тему, чтобы использовать ее в качестве трамплина для следующего шага в процессе. Это означает предоставление достаточного количества информации для создания базы знаний. Ловушка для коуча состоит в том, что он увязает в обучении клиентов и становится уравновешивающим действием, не давая слишком много, а ровно столько, чтобы дать клиенту возможность сделать следующий шаг.
Наборы инструментов
Инструментарий — это, по сути, форма подхода или руководства, которое коуч готовит, чтобы помочь клиенту пройти трансформацию. Некоторые коучи используют предустановленные наборы инструментов, в то время как другие настраивают набор инструментов под каждого клиента.
Практики лайф-коуча
Большинство лайф-коучей вначале проводят личные сессии. После того, как отношения между коучем и клиентом установлены, лайф-коуч может использовать инструменты для экономии времени, такие как телефонные звонки, веб-видеоконференции и текстовые сообщения. Это будет зависеть от прогресса клиента и потребности в меньшем количестве личных сессий.