Мы все были там. Будь то ежегодная премия или вы волнуетесь из-за слухов о надвигающихся увольнениях, нормально хотеть, чтобы ваши начальники думали, что вы самый удивительный, самый необходимый сотрудник, с которым они когда-либо работали. Итак, вот наши шесть лучших советов, которые изменят правила игры, чтобы повысить вашу удовлетворенность и общую производительность труда (или, по крайней мере, убедить вашего менеджера в том, что вы суперзвезда офиса).
1. Работай усердно, играй усердно
Бессмертная Бритни Спирс однажды спела: «Лучше работай, сука», и не ошиблась. Стать лучше в своей работе может быть так же просто, как тратить на нее больше времени. Для некоторых это может означать дополнительную смену или сдвиг шкалы баланса между жизнью и работой немного больше в сторону работы, чтобы заняться дополнительным проектом. Для других это может означать расстановку приоритетов в списке дел и более эффективную работу в течение рабочего дня.
Однако, если вы уже трудитесь на работе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, повышение производительности труда может означать, что вам придется работать меньше. Исследования показали, что умственный и физический перерыв в работе помогает работникам поддерживать высокую производительность труда. Так что, если вы постоянно просыпаетесь измученными и чувствуете себя подавленными, возможно, ваше тело говорит вам, что наконец-то пришло время для отпуска на Багамы, плюс еще несколько вздремнуть .
2. Держитесь подальше от торгового автомата в офисе
Вы то, что вы едите, даже в часы работы в офисе. По данным Hero-Health.org , «сотрудники с нездоровым питанием на 66% чаще сообщали о снижении производительности». Так что в следующий раз, когда вы почувствуете голод на работе и захотите дотянуться до шоколадного батончика внутри офисного торгового автомата, попробуйте вместо этого взять немного фруктов или орехов.
3. Откажитесь от многозадачности прямо сейчас
Если вы еще не получили памятку, многозадачность вредна для вашего мозга! Это как открыть сотню вкладок в интернет-браузере, а потом удивиться, когда компьютер начинает работать медленнее.
В 2014 году исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что, несмотря на то, что рабочие думали, что они более продуктивны, работая в режиме многозадачности, на самом деле это снижало производительность и эффективность их работы . По-видимому, человеческий мозг способен сосредотачиваться только на одном объекте за раз. Таким образом, вместо того, чтобы пытаться очистить свой почтовый ящик, одновременно слушая презентацию вашего коллеги о козоводстве на Филиппинах, уделите своему коллеге все свое внимание и займитесь этими электронными письмами позже с более ясным и менее рассеянным умом.
4. Не бойтесь #Humblebrag
Когда Тейлор Свифт делает что-то потрясающее, например, жертвует 250 тысяч долларов Кеше или помогает аутичному мальчику купить служебную собаку , она не делает это анонимно и не надеется, что кто-то расскажет о ее добрых делах в прессе. Вместо этого она сообщает всему миру, часто через заявление своего публициста или своевременный твит, что она помогает человечеству одним денежным пожертвованием за раз.
Так что, хотя не всегда может быть самой удобной задачей рассказывать в офисе о своих достижениях, в следующий раз, когда вы столкнетесь с обзором производительности, не забудьте принять своего внутреннего Тейлора и найти способ донести до своего босса ценность, которую вы Работая там, вы вносите свой вклад в компанию — будь то большое достижение, например, привлечение нового клиента, или что-то маленькое, например, выяснение того, как установить драйверы принтера на компьютер генерального директора. Отслеживайте свои достижения в течение года и следите за тем, чтобы ваша работа не осталась незамеченной важными людьми.
5. Раскройте свой творческий потенциал
Чем вы занимаетесь в свободное от работы время? Сгорбившись перед телевизором и просмотром Netflix? Что ж, вы можете вместо этого потратить свое время на написание рассказа, рисование в книжке-раскраске для взрослых или игру в видеоигру. Согласно исследованию, проведенному в 2014 году организационным психологом Университета штата Сан-Франциско Кевином Эшлеманом, работники, которые занимаются творческой деятельностью в свободное время, могут обнаружить, что их хобби повышают их производительность на работе. Эти творческие занятия не только снимают профессиональный стресс, но и использование вашего творчества в свободное время может привести к более творческим идеям на работе.
6. Акт #Благословен
У каждого бывают дни, когда он чувствует себя человеческим воплощением Grumpy Cat, но если вы постоянно ходите по офису с низким моральным духом и нахмуренным выражением лица, ваша общая производительность труда будет тусклой в глазах вашего босса. По мнению исследователей, «привлекательность» играет важную роль в том, будет ли ваш руководитель более склонен реализовывать ваши идеи и с большей вероятностью пропустит ошибку.
Это не означает, что вы должны быть чирлидером в офисе, который каждый день появляется в 9 утра с домашним печеньем, или быть самым любимым человеком в компании, но улыбаться и спрашивать босса о ее выходных будет иметь большое значение. помогая вам стать сотрудником мечты.
Улучшите свою игру на работе
Некоторые из этих советов просты в исполнении, в то время как другие требуют немного больше усилий. В любом случае стоит приложить усилия для повышения производительности труда и отношений с коллегами и менеджерами.