Вставки для обуви обеспечивают поддержку, стабильность, защиту и комфорт для уставших, болезненных ног. Существует множество безрецептурных типов вкладышей для обуви, которые подходят для различных потребностей, проблем с ногами и типов обуви. Существуют также прописанные врачом ортопедические вставки для исправления, поддержки, защиты или стабилизации более сложных проблем со стопой.
Безрецептурные комфортные вставки
Если вы просто хотите добавить набивку в свою обувь на весь день, вам может помочь комфортная вставка, отпускаемая без рецепта. Вставки Comfort могут облегчить ваши симптомы, если:
- Ваши ноги болят от стояния на твердой поверхности в течение нескольких часов
- Вы много ходите или бегаете
- У вас есть бурсит, мозоли, мозоли или невромы
Хотя некоторые безрецептурные вставки для обуви могут быть помечены как «изготовленные на заказ» или «ортопедические», имейте в виду, что они изготавливаются в обычном порядке, а не по рецепту врача.
Типы безрецептурных вставок
Комфортные вставки могут быть плоскими или иметь форму и контур стопы. Они бывают разных форм и размеров, чтобы удовлетворить различные потребности и включают в себя:
- Полная длина или три четверти стельки, которые амортизируют, предотвращают скольжение стопы или обеспечивают лучшую посадку
- Подушечки для ног или лепестки для защиты и облегчения боли
- Мягкие арочные подушечки или лепестки для амортизации в этой области.
- Гелевые накладки на пальцы ног для амортизации пальцев ног
- Полоски для точечной амортизации и для создания барьера между пятнами на стопе и обувью.
- Подушечки, лепестки и вкладыши для пяток или пальцев, чтобы предотвратить их трение об обувь и образование волдырей.
- Подпяточники или чашечки, которые действуют как барьер между вашей ногой и обувью или предотвращают скольжение пятки.
Вставки для комфортной обуви обычно мягкие и изготовлены из гелевой пены или пластика.
Варианты продукта
Следующие продукты являются популярными вставками комфорта и их легко найти:
- Массажные гелевые вкладыши Dr. Scholl’s для женщин: это полноразмерные стельки, обеспечивающие амортизацию от пятки до пальцев ног. Они подходят для обуви размера от 6 до 10, и вы можете обрезать их для лучшей посадки. Они доступны по цене около $ 19,00 за две пары.
- Стельки Dr. Scholl’s Tri-Comfort : мягкие гелевые амортизирующие пятку, свод стопы и заднюю часть стопы. Они стоят около 6 долларов за пару.
- Подкладки для пяток Dr. Scholl’s DreamWalk : эти вставки из геля предотвращают скольжение обуви и натирание пяток. Пара стоит около 6 долларов.
- Подушечки для ног DreamWalk доктора Шолля : изготовлены из геля и предотвращают боль в подушечках стопы и препятствуют скольжению стопы. Одна пара стоит около 5,50 долларов.
- Лепестки на кончиках пальцев : Маленькие лепестки из пеноматериала амортизируют подушечки стопы, уменьшая боль в ногах и помогая предотвратить скольжение и образование мозолей. Они доступны по цене около $ 15,00 за три пары.
- Лепестки для ног Heavenly Heelz : эти лепестки из пеноматериала вставляются в заднюю часть каблука обуви и предотвращают появление мозолей, не давая пятке скользить в свободной обуви. Они стоят около 7 долларов за пару.
Поддерживающие вставки, отпускаемые без рецепта
Поддерживающие вставки для обуви помогают, когда ноге нужна более прочная поддержка, чем амортизация. Они полезны, если у вас ноющие, усталые или болезненные ноги, с которыми комфортные вставки не помогают. Они особенно полезны, если:
- У вас плоскостопие (низкий свод стопы) или высокий свод стопы
- Ваши стопы слишком сильно вывернуты наружу (супинация) или внутрь (чрезмерная пронация).
- Болезненность в нижней части стопы из-за разрывов внутренних тканей ( подошвенный фасциит ), тендинита или артрита.
- Костные структуры в ваших ногах не выровнены должным образом и вызывают боль в стопе, лодыжке, ноге, бедре, спине или голове.
Типы опорных вставок
Опорные вставки также бывают разной длины и формы, чтобы стабилизировать и поддерживать всю стопу или ее части, например, свод стопы. Типов таких вкладышей меньше, чем комфортных вкладышей. Вы можете выбрать из:
- Арочные опоры половинной длины
- Арочные опоры на три четверти длины
- Полноразмерные вставки для стопы, поддерживающие пятку, свод и подушечку стопы
- Вставки, которые поднимают ногу, чтобы дать вам дополнительную высоту
Вставки для опорной обуви сделаны из более прочных материалов, чем вставки для комфорта, обычно из более твердого пластика или резины, чтобы обеспечить лучшую поддержку.
Варианты продукта
Популярные вспомогательные вставки включают:
- Женские ортопедические стельки PROFOOT для подошвенного фасциита : эти вставки обеспечивают поддержку свода стопы и облегчают боль в стопе и пятке. Прочная вставка с мягким гелем для пятки подходит для размера обуви от шестого до десятого и продается по цене около 7 долларов за пару.
- Женские стельки PROFOOT Custom : этот продукт обеспечивает полную поддержку при пронации и супинации, а также уменьшает боль в стопе. Несмотря на твердую поддержку, мягкий материал добавляет комфорта. Пара по цене около 9 долларов.
- Облегчение боли при артрите доктора Шолля для женщин : эти вставки обеспечивают поддержку пятки и стопы на три четверти длины и устойчивость, облегчая боль в стопе и суставах при артрите. Вы можете подобрать их примерно за 11 долларов за пару.
- Ортопедические стельки Dr. Scholl’s Heel Pain Relief : эта полноразмерная вставка амортизирует пятку и поддерживает свод стопы, уменьшая боль в стопе. Они подходят для размера обуви от пятого до двенадцатого и стоят около 10 долларов за пару.
Ортопедические стельки
Обычные комфортные вставки для обуви не могут решить некоторые проблемы со стопой. Для этого вам понадобятся вставки, называемые ортопедическими, которые прописывает ортопед. Ортопедические стельки — это изготовленные на заказ вставки для обуви, предназначенные для конкретной проблемы со стопой одного человека и могут быть назначены только врачом. Они являются корректирующими и лечебными в медицинском смысле.
Вам необходимы ортопедические стельки, если у вас:
- Костные структуры вашей стопы не выровнены должным образом, и вы испытываете боль в пятке, лодыжке, ноге, бедре, спине, шее или голове, которую нельзя облегчить безрецептурными стельками для обуви.
- Ненормальное движение стопы
- Нестабильные кости стопы или голеностопного сустава или суставы
- Деформации стопы
- Заболевания стопы
Ортопед специально обучен для оценки структуры и функции (биомеханики) вашей стопы, лодыжки и голени, чтобы назначить специально изготовленную вставку, которая соответствует только вашей структуре стопы и устраняет только вашу проблему. Существует два основных типа ортопедических стелек: функциональные и аккомодационные.
Функциональные ортопедические стельки
Функциональные ортопедические стельки изготавливаются для исправления и облегчения симптомов, вызванных функцией и движением стопы, таких как:
- Боль в пятке и лодыжке
- Шины на голень
- Воспаление сухожилий стопы (тендинит) или суставов (артрит)
- Разрывы тканей внутри стопы
Эти ортопедические стельки обычно изготавливаются из прочных материалов, таких как графит или пластик.
Аккомодационные ортопедические стельки
Этот тип ортопедических стелек обеспечивает комфорт и поддержку, а также устраняет различные структурные и другие проблемы со стопой. Как правило, они мягкие и используются для амортизации:
- Язвы диабетической стопы
- Мозоли
- Мозоли
- бурсит
- Костные шпоры
- невромы
- Низкие или высокие арки
- Пронация или супинация стопы в области голеностопного сустава
Много вариантов для ваших ног
Есть много типов вставок для обуви, доступных без рецепта. Нетрудно найти тот, который может добавить комфорта и поддержки при многих повседневных проблемах с ногами или обувью. Если они не работают или у вас есть структурная или медицинская проблема со стопой, не стесняйтесь обращаться к врачу, чтобы он изготовил ортопедическую вставку, разработанную специально для вас и вашей проблемы.