Как отрастить длинные волосы

Отрастить длинные волосы может быть непросто.

Ключ к тому, как отрастить длинные волосы, — это не волшебная таблетка или мгновенный ответ: для гладких длинных локонов лучший подход — это здоровый уход с тщательным режимом укрепления и защиты.

О длинных волосах

Длинные волосы могут показаться простыми в выращивании, но многие люди обнаруживают, что волосы имеют естественную «конечную длину», которая определяется генетически на основе цикла роста отдельных фолликулов, а также формы и ширины волосяного стержня. За пределами этой длины (которая может быть длиной до плеч для некоторых людей и длиной до щиколотки для других) трудно отрастить волосы даже при тщательном уходе, но это возможно.

Лучший способ отрастить длинные волосы — набраться терпения, применяя различные советы по уходу для увеличения длины. Волосы растут в среднем на шесть дюймов в год, поэтому на выращивание прядей до талии может уйти от четырех до семи лет даже при усердном уходе. В то же время правильный уход за волосами внутри и снаружи имеет решающее значение для здоровых волос. По мере того, как волосы становятся длиннее, тусклые, вялые пряди становятся более заметными, чем при коротких прическах , поэтому правильный уход имеет решающее значение для стильного удлиненного образа.

Советы, как отрастить длинные волосы

Не существует мгновенного способа отрастить волосы, но добросовестное применение правильных методов укрепления волос поможет вашим локонам максимально раскрыть свой потенциал.

Подготовка к длинным волосам

Чтобы начать отращивать длинные волосы, волосы должны быть сначала здоровыми. Это может показаться контрпродуктивным , чтобы начать поиски длинных волос с тяжелым разрезом , но это сглаживает волосы и обеспечивает потрясающие результаты с минимальными потерями. Волосы, которые не подстрижены до начала длительного роста, могут выглядеть неряшливо и неравномерно, и по мере усугубления повреждения может потребоваться более радикальная стрижка.

Чтобы подготовить волосы к длительному росту:

Обрежьте поврежденные участки, в том числе секущиеся кончики или плохо ухоженные слои .
Вернитесь к своему натуральному цвету волос, если это возможно, или начните использовать малотравматичную окраску и краску . Жесткое химическое окрашивание повреждает волосы и может ограничить их рост.
Найдите стилиста, имеющего опыт ухода за длинными волосами и соответствующей продукцией . Если они настаивают на том, что вы не можете отрастить длинные волосы или что это не ваш стиль, вежливо откажитесь от их услуг.

Советы по стирке

Волосы тонкие и легче повреждаются во влажном состоянии. Эти советы по мытью длинных волос помогут вам избежать повреждений и болезненных спутываний, которые могут напрячь и сломать тщательно обработанные пряди.

Во время мытья не собирайте волосы на макушке — это приведет к спутыванию. Вместо этого аккуратно пальцами распределите шампунь от кожи головы до кончиков.
Выберите шампунь, который не утяжелит ваши волосы. Длинные волосы имеют значительный естественный вес, а тяжелые шампуни сделают волосы плоскими и вялыми.
Промойте волосы холодной водой, чтобы запечатать кутикулу и свести к минимуму повреждение. Ополаскивание холодной водой также делает волосы блестящими и гладкими.
Не трите мокрые волосы полотенцем – тщательно отожмите влагу и аккуратно оберните волосы полотенцем, чтобы удалить лишнюю воду.
Не мойте волосы слишком часто: если вы время от времени пачкаете длинные волосы, это помогает распространить натуральные масла до кончиков.

Советы по кондиционированию

Длинные волосы нуждаются в регулярном кондиционировании, чтобы омолодить пряди, которым может быть несколько лет. Советы по кондиционированию для того, чтобы отрастить длинные волосы, включают в себя:

Используйте несмываемый кондиционер с защитой SPF для защиты от солнечных лучей.
Периодически выбирайте процедуры глубокого кондиционирования: раз в месяц для здоровых волос; чаще для тонких или поврежденных волос.
Избегайте нанесения кондиционера на кожу головы, где он может закупорить фолликулы и замедлить рост волос.

Советы по стилю

Некоторые прически могут быть чрезвычайно стрессовыми и вредными для волос. Советы по укладке длинных волос включают в себя:

Избегайте тугих укладок, таких как микрокосички или резкие повороты, которые оказывают давление на корни и могут повредить фолликулы.
Избегайте таких укладок, как химическая завивка или выпрямление , для которых требуются агрессивные химические вещества — эти химические вещества часто сушат и повреждают волосы.
Выбирайте свободные прически, конские хвосты или толстые косы, чтобы держать волосы под контролем и не повредить их.
Избегайте металлических, резиновых или пластиковых аксессуаров, которые защемляют или зацепляют. Аксессуары с покрытием лучше всего стимулируют рост.
Используйте щетку с натуральной щетиной для укладки, не дергая и не вытягивая волосы. Избегайте щеток и расчесок с выпуклыми кончиками или покрытиями, которые могут сломать волосы.

Советы по уходу

То, как вы ежедневно ухаживаете за своими волосами, может определить, сможете ли вы отрастить их. Дополнительные советы по уходу включают в себя:

Используйте атласную наволочку, чтобы избежать ночных ворчаний.
Ежемесячно подстригайте волосы для устранения секущихся кончиков; рекомендуется регулярная обрезка каждые 2-3 месяца для сглаживания повреждений.
Если вы обрезаете концы самостоятельно, используйте очень острые ножницы. Тупые ножницы могут порвать кончики волос и усугубить повреждение.
По возможности избегайте нагревательных инструментов, таких как фен или щипцы для завивки .
Выбирайте натуральные продукты, когда это возможно, чтобы избежать чрезмерного количества химических веществ на ваших волосах.
Избегайте контакта с хлором или соленой водой — и то, и другое высушивает волосы.
Не расчесывайте волосы слишком часто; это может привести к поломке прядей и удалению защитного масла.