Джоанна Лесехо и Сандра Макмастер составили книгу эссе « Танцы на Земле» (2011), написанную женщинами-писательницами со всего мира. Хотя танцевальные традиции во всем мире различаются, опыт этих танцоров и писателей поразительно схож. Танец обладает терапевтической силой, соединяя физическое с ментальным и духовным, и может быть трансформирующим и вдохновляющим опытом. LoveToKnow Dance недавно взяли интервью у обоих редакторов, чтобы узнать больше о силе танца во всем мире.
Танцы на Земле Редакторы
LoveToKnow (LTK): Не могли бы вы рассказать нам о себе, своей карьере и о том, как вы заинтересовались танцем как терапевтическим опытом?
Джоанна Лесехо (JL): Я адъюнкт-профессор педагогического факультета Университета Брэндона, где я преподаю курсы педагогической психологии и консультирования, работая учителем и консультантом в начале своей карьеры. Один из курсов, которые я создал для своих аспирантов, — это: Введение в экспрессивную терапию, поскольку я считаю, что они являются чрезвычайно важным дополнением к другим формам терапии. Это исходит как из моего собственного опыта использования танца как средства исцеления, так и из моего опыта общения с клиентами, особенно с детьми.
Я начала танцевать в 5 лет, разучивая народные танцы в летнем лагере. С тех пор я посетил множество танцевальных классов и семинаров, каждый из которых предлагал новую дверь в мир радости, освобождения и / или понимания. Это также один из моих сильных путей к ощущению наибольшей связи с энергией вселенной: Божественным. Это был мой личный опыт, который побудил меня рассматривать танец как терапевтический опыт для других.
Сандра Макмастер (СМ): Я работала консультантом 16 лет и работала в основном с молодыми женщинами. Моя карьера началась в альтернативной программе для девочек в Виктории, Британская Колумбия, где я консультировала и учила жизненным навыкам молодых женщин от 14 до 18 лет. Это было то место, где мое отношение к танцу начало меняться, поскольку я заметил, как часто эти девушки были отключены от своего тела и часто рассматривали и относились к ним как к объектам. Танец всегда был для меня чем-то забавным, и теперь я начал видеть в нем способ вернуть людей к себе и помочь разуму и телу сосуществовать.
К тому времени, когда я перешел на должность консультанта в университете, я испытал танец как путь к самопознанию. Благодаря моему собственному знакомству с различными танцевальными модальностями (танец живота, племенной танец, транс-танец, пять ритмов) я пришел к пониманию того, что танец предлагает еще один путь к самосознанию. Это было то, что я мог предложить своим клиентам в качестве варианта исцеления, чтобы получить доступ к себе, как физически, так и эмоционально, и тем самым обрести понимание таким образом, чтобы облегчить изменения. Я не только испытал это на себе, но и стал свидетелем глубокого эффекта движения у моих клиентов, когда они выбирали танец, и больше узнал о том, кем они были.
Лесехо и Макмастер о танцах на Земле
ЛТК: Что вдохновило на создание этой книги эссе?
Танцы на Земле Редакторы (DEE): Из-за моего личного опыта с танцами мне было интересно услышать истории других женщин. Я провел исследование, в результате которого я поговорил с двадцатью девятью женщинами различного этнического, культурного и духовного происхождения из двенадцати стран, которые участвовали в различных формах движения и в возрасте от двадцати восьми до шестидесяти семи лет. Я просил каждую женщину, с которой разговаривал, рассказать мне историю о том, как участие в творческом движении помогло ей пережить жизненные трудности и испытать духовный рост. Я обнаружила, что не единственная, кто находит свой путь к Божественному через танец, и обнаружила, что женщины обычно находят прибежище в движении, чтобы поддержать их через травмы и испытания жизни. Книга выросла из исследовательского проекта.
ЛТК: Для кого написана книга?
ДИ: Есть несколько разных аудиторий, которым адресована эта книга. Один из них — практикующий консультант. Истории в этой книге призваны проиллюстрировать влияние танца или движения на человека и то, как они могут быть мощным фактором перемен. Для профессионалов в сфере помощи это позволяет им понять танец как то, чем их клиенты могут заниматься для исцеления и ухода за собой. Книга также предназначена для любого читателя, который интересуется танцем или какой-либо формой движения, но, возможно, не позволил себе исследовать только ради исследования.
ЛТК: Можете ли вы дать нам представление о том, что за эссе в книге?
DEE: В эссе включены описания женского опыта танцев коренных народов из индейской и гавайской культур, народных танцев из Восточной Европы, Турции и Ближнего Востока, а также священных танцев из Индии и тибетского буддизма, а также импровизационных танцев.
Танцевальная терапия
ЛТК: Почему и как танец является терапевтическим?
DEE: Многие авторы описывают в своих главах, как танец был терапевтическим в их жизни или жизни их учеников (для тех, кто преподает) в отношении физического, эмоционального / психологического или духовного исцеления. Например:
«Хотя специалисты сказали мне, что я никогда больше не стану танцевать, обманчиво мягкое« лекарство »женских ритуальных танцев помогло моему колену зажить без хирургического вмешательства и вывело меня из депрессии, возникшей после травмы» (стр. 142).
«Медленные, простые танцы с тремя тактами были важной частью моего пути к исцелению от рака. Когда я был глубоко утомлен, я сосредоточился на том, чтобы позволить энергии земли подниматься через мои шаги. Когда мне было страшно, я обращался к танцам, которые напоминают мне о моя стойкость и достоинство даже в контексте утраты. Танцы напрямую воссоединили меня с радостью и надежностью жизненной силы так, как ничто другое не могло »(стр. 143).
«На вопрос, почему мы танцуем в святилище, через проходы наших мест поклонения, на особых праздниках, в помещении, на открытом воздухе и дома, мы отвечаем, что танцуем в радости, в благодарении, в хвале, иногда в печали. в муках по отношению к Богу и друг к другу, потому что движение само по себе является универсальным языком »(стр. 58).
ЛТК: Кому выгодны танцы в качестве терапии?
ДИ: Каждый в жизни испытывает стресс, это не обязательно должно быть травмой. То, как выглядит стресс для каждого человека, может варьироваться от обязанностей по ведению домашнего хозяйства до неудовлетворенности своим телом и низкого самооценки. В повседневной жизни танец может предложить избавление от этого напряжения и позволить человеку стать более энергичным и более самосознательным. В результате мы становимся более связанными телом, разумом и духом.
ЛТК: Какие формы может принимать танцевальная терапия ?
DEE: Танцевальная / двигательная терапия определяется Американской ассоциацией танцевальной терапии как «психотерапевтическое использование движения как процесса, способствующего эмоциональной, когнитивной, социальной и физической интеграции человека», и, как правило, с участием хорошо подготовленного танцевального терапевта.
Однако терапевтические преимущества танца можно ощутить в одиночестве в гостиной или в организованном классе. Это может быть любая форма танца, включая танец живота, контактную импровизацию, танго, транс-танец и т. Д. Более того, людям не нужно танцевать сами, чтобы получить пользу от целебных свойств танца. В книге есть основные моменты, которые иллюстрируют, что, наблюдая танец, можно испытать эмоциональную реакцию, которая имеет терапевтический результат.
ЛТК: В Северной Америке популярны танцы как терапия? Вокруг света? Так должно быть?
DEE: У нас нет данных, чтобы квалифицировать это; однако, похоже, он растет. Невероятная популярность зумбы, например, говорит о том, что танец притягивается даже как форма упражнения. Есть также многочисленные танцевальные фестивали и танцевальные студии, которые указывают на больший интерес к танцам и движению.
Узнать больше о танцевальной терапии
Чтобы узнать больше об увлекательных рассказах, которые Джоанна Лесехо и Сандра Макмастер собрали в этой книге, возьмите книгу « Танцы на Земле» . Если вы хотите узнать о терапевтических свойствах танца или испытать его на себе, эта книга — отличное место для начала.