Всем, кто планирует взять уроки зимнего спорта в горах, следует принять во внимание эти советы по урокам катания на лыжах и сноуборде.
Где взять уроки катания на лыжах или сноуборде
Выбор лучшего курорта для занятий лыжным спортом — это непростой процесс. Следует учитывать ряд факторов.
Соответствующий ландшафт
Новым лыжникам и сноубордистам необходимо изучить горную статистику различных курортов и найти лыжную зону, имеющую по крайней мере 30 процентов местности для начинающих . Часто легче изучать этот вид спорта на курортах, где есть отдельные участки для начинающих. Зайдите на сайт курорта и посмотрите карту маршрутов. Маршруты для начинающих отмечены «зеленым», промежуточные маршруты отмечены «синим», продвинутые маршруты отмечены «черным», а маршруты для экспертов отмечены «двойным черным». В идеальной учебной зоне только ограниченное количество троп для продвинутых и средних уровней пересекает местность для начинающих.
Если вы пытаетесь улучшить свои навыки, убедитесь, что на курорте есть тот тип местности, по которому вы хотите кататься на лыжах или кататься на нем. На картах троп используются специальные символы для обозначения трасс для катания на лыжах по деревьям и трасс для могула. Если вы заинтересованы в любительских гонках, убедитесь, что на курорте есть трасса NASTAR. Вот некоторая «инсайдерская информация» для лыжников и сноубордистов более высокого уровня. Инструкторы должны пройти определенные уровни сертификации. Только инструкторы уровня III или полностью сертифицированные инструкторы могут обучать продвинутых лыжников и всадников. Эти уровни, однако, трудно получить. Таким образом, на небольшом курорте может не хватить квалифицированных инструкторов для обучения на вашем уровне. Позвоните на курорт, прежде чем заказывать урок, и узнайте, сколько инструкторов уровня III работает в их штате.
Пакеты уроков
Почти каждый горнолыжный курорт предлагает какой-либо пакет уроков катания на лыжах или сноуборде, но некоторые из них имеют более выгодные предложения, чем другие. Выберите пакеты для начинающих, которые включают билеты на подъемники, уроки и аренду снаряжения. Некоторые средние и продвинутые уроки катания на лыжах и сноуборде включают скидки на демонстрационное оборудование.
Местоположение и высота
У некоторых посетителей высокогорных курортов, находящихся на уровне моря, редко возникают проблемы со здоровьем, связанные с высотой. Другие страдают от серьезных проблем со здоровьем. Посещение высокогорного курорта часто требует акклиматизации. Головные боли и головокружение, сопровождающие высотную болезнь, могут помешать вам сосредоточиться на уроке .
Советы по обучению катанию на лыжах и сноуборде
У большинства инструкторов есть обширный список советов по урокам катания на лыжах и сноуборде. Следование этим советам поможет вам извлечь максимальную пользу из урока.
Коммуникация
Большинство инструкторов приезжают на урок рано. Вы должны сделать то же самое. Обязательно поговорите со своим инструктором о любых травмах или особых потребностях. Во время урока, если вы чего-то не понимаете, высказывайтесь. У большинства инструкторов есть несколько способов объяснить навык. Если вы устали в конце дня и ваш инструктор предлагает маршрут, который, по вашему мнению, слишком сложен для вашего состояния, не бойтесь попросить совета для более легкого маршрута. Скорее всего, ваши одноклассники могут чувствовать то же самое.
Этикет
Большинство инструкторов заставят вас отработать навык на коротком отрезке маршрута. Когда сегмент завершен, лыжники и сноубордисты перегруппировываются на обочине трассы. Вежливость требует, чтобы вы катались на лыжах или спускались вниз группы. Если вы остановитесь наверху и потеряете контроль над своей скоростью, вы можете вызвать «эффект домино» и сбить с ног весь класс.
У катания на лифтах есть свои правила этикета. В первые несколько раз выходить из дома может быть страшно, но цепляться за другого человека не значит обезопасить себя. Фактически, это может травмировать вас обоих. Если вы попробуете это с инструктором, он может оттолкнуть вас. Это не должно быть злым, но обучение — это их средства к существованию. Если они пострадают, они не смогут платить за квартиру.
Вы можете безопасно выгрузиться из подъемника, двигаясь к краю сиденья, когда кресло приближается к вершине тропы. Лыжники должны держать палки в одной руке. Спросите своих товарищей по лифту, в какую сторону они едут. Избегайте столкновения, двигаясь прямо или в противоположном направлении.
Следуя этим советам, вы сделаете много счастливых поворотов на горе.