История танцевальных шагов фокстрот начинается в классические времена водевиля в Нью-Йорке. Популярный исполнитель по имени Гарри Фокс был замечен в перерывах между шоу, танцующим с женой и коллегой Янши Долли. Их танец был очень быстрым и энергичным, он двигался по сцене своего рода рысью. Лиса плюс рысь равняется фокстроту, даже если танец изменился.
Эволюция танцевальных шагов фокстрот
Когда Оскар Дурья и Американское общество профессоров танцев решили стандартизировать танцевальные шаги фокстрот, они определили, что шаги высокой рысью «не похожи на леди», и сгладили движение танца. Заимствуя условность шагов вальса, они заменили хмель на более изящные движения подъема и падения. Этот танец до сих пор считается на соревнованиях по бальным танцам «плавным танцем».
Как один из социальных танцев, фокстрот следует «танцевальной линии» — то есть, в то время как шаги имеют квадратный формат, сами танцоры движутся против часовой стрелки по кругу вокруг танцпола. Поскольку эта форма развивалась за десятилетия после Гарри Фокса, были приняты различные открытые или закрытые танцевальные позиции, чтобы соответствовать стилям (американским или международным).
Как танцевать фокстрот
Фокстрот не пользуется особой популярностью среди тех, кто пытается выучить бальные танцы, по сравнению с танго или сальсой . Частично это кроется в сложности ритма, который является медленным-медленным-быстрым-быстрым (или, в некоторых версиях, медленным-быстрым-быстрым ), за которым трудно уследить. Фактически, как только ритм и движения фокстрота усвоены, продвинутые шаги и движения вряд ли будут иметь какое-либо сходство с основными шагами, описанными ниже.
Начинающие танцоры могут утешить себя тем, что все начинали произносить слова «медленно… медленно… быстро-быстро» себе под нос, когда они только начинали изучать танец.
Вот разбивка работы ног для основных шагов фокстрот:
Работа ног лидера
- Начните в закрытой танцевальной рамке, левая рука держит ваших партнеров правой, правая рука под их левой рукой, ладонь слегка прижимается к их левой лопатке.
- Сделайте шаг вперед левой ногой, скользя ступней параллельно полу и ступая пятка-носок. Это первый «медленный» шаг, и при его выполнении должно возникнуть ощущение подъема позы.
- Сделайте шаг вперед правой ногой, продолжая подниматься и плавно пропуская ногу мимо левой. Это вторая «медленная» часть.
- Выведите левую ногу вперед, пока она не окажется рядом с правой, но не касается пола — вместо этого сделайте шаг влево на первом «быстром» ударе.
- Для второго «быстрого» удара поставьте правую ногу рядом с левой, перенеся на нее вес, готовясь снова начать шаг.
Следуй за ногами
- В танцевальной раме ведомого правая рука лежит на правом ведущем, левая рука поднята вверх и слегка опирается на правое плечо ведущего.
- Когда их левая ступня ведет вперед, сделайте шаг назад правой ногой, скользя ступней параллельно полу и ступая носком. Хорошие лидеры будут давить на вас рукой за спину, обозначая подъем и падение.
- Сделайте шаг назад левой ногой, сохраняя плавность движения. Это вторая «медленная» доля основного шага.
- Верните правую ногу параллельно левой, слегка сделав шаг вправо (следуйте шагу ведущего, чтобы определить, как далеко здесь ступить).
- Шаг завершается перемещением левой стопы рядом с правой и переносом веса на нее до тех пор, пока ведущий не подаст сигнал о переходе к следующему циклу основного шага.
Дополнительные шаги
После того, как вы овладеете основами, количество красиво замысловатых вариаций танцевальных шагов фокстрот может быть бесконечным. Хотя это одна из наиболее сложных форм социального танца, те, кто находит время, чтобы изучить фокстрот, находят его полезным и приятным времяпрепровождением для танцоров любого возраста.