Лыжи X-country используются в беговых лыжах, также известных как беговые лыжи. У них есть ряд факторов, отличающих их от горных или горных лыж.
Разница между беговыми и горными лыжами
В отличие от горных лыж, у которых вся ступня прикреплена к креплениям, беговые лыжи крепятся только к пальцам. Пятки остаются свободными, что позволяет лыжнику подниматься в гору, если это необходимо. Это указывает на очевидную разницу между двумя видами спорта. В то время как горнолыжники могут позволить себе роскошь кресельного подъемника или гондолы, северные лыжники «зарабатывают свою очередь», взбираясь на холмы. Таким образом, беговые лыжи легче и обеспечивают большую свободу движений, чем горные лыжи. Легкая конструкция лыж означает, что им легче оставаться в постоянном движении. Поэтому беговые лыжи считаются лучшим аэробным упражнением, чем скоростные спуски.
Различные стили катания на беговых лыжах
Есть два разных стиля беговых лыж; классический или диагональный и коньковый или фристайл. Хотя телемаркинг иногда считается подкатегорией классического катания на лыжах, некоторые люди считают его отдельной категорией. Телемаркеры обычно катаются на лыжах по бэккантри. Как и следовало ожидать, у каждого стиля беговых лыж есть своя лыжа, специфичная для техники.
Классические беговые лыжи
Классический стиль катания на беговых лыжах обычно выполняется по специально подготовленным трассам. Эта техника включает в себя четыре основных навыка:
- Елочка: Техника «елочка» используется для лазания по крутым склонам. Лыжи расположены в положении «v», что предотвращает их скольжение назад. Елочка — это обратная сторона клина, который используется в горных лыжах.
- Диагональный шаг: Диагональный шаг можно описать как преувеличенное беговое движение. Лыжи держат параллельно, и каждый шаг сопровождает скользящее движение.
- Двойная палка: движение с двумя палками требует, чтобы лыжник поставил обе палки перед лыжами, чтобы создать импульс движения вперед. Используется на относительно ровной местности.
- Двойная палка с ударом ногой: это движение требует, чтобы лыжник поставил обе палки перед лыжами, одновременно выбрасывая одну ногу вперед. Этот метод используется на более крутой местности.
Классические беговые лыжи характеризуются отчетливым изгибом, который представляет собой арку в центре. Эта арка утяжелена, тем самым обеспечивая повышенную тягу. Жесткость классических беговых лыж определяет их сцепление со снегом. В то время как жестко изогнутые лыжи лучше всего подходят для подготовленных трасс, те, кто рискует вне трасс, обычно предпочитают более гибкие лыжи.
Некоторые лыжи для скандинавского стиля классического стиля имеют чешуйки посередине базы. Эти лыжи не требуют обработки воском. Поэтому их называют лыжами без парафина. Эти лыжи популярны среди начинающих и случайных лыжников. Напротив, лыжи для экскурсионных гонок, на которые можно нанести воск, нуждаются в периодической обработке специальным воском. Хотя они требуют большего ухода, лыжники среднего и продвинутого уровня обычно предпочитают восковые модели.
Катание на беговых лыжах в стиле конькобежного спорта
Скандинавские лыжи в стиле скейт очень похожи на катание на коньках. В этой технике лыжник выталкивает одну лыжу наружу, удерживая внутренний край от снега. Используя плавные переходные движения, скандинавский лыжник переносит свой вес с одной лыжи на другую. Лыжа отрывается от земли с каждым шагом вперед. Беговые коньковые лыжи короче и легче классических лыж. Поскольку эта техника требует максимальной силы отталкивания, эти лыжи имеют минимальный боковой вырез. Хотя они часто шире в талии, чем классические лыжи, в целом лыжи несколько уже. Кроме того, лыжи для конькового хода жестко согнуты и имеют меньший изгиб, чем классические лыжи.
Как выбрать лыжи X-Country
Если вы желаете приобрести беговые лыжи, ваш выбор будет зависеть от:
- Ваша предпочтительная техника
- Ваш уровень мастерства
- Ваш предпочтительный ландшафт
Как и в случае с любым другим видом спортивного снаряжения, всегда лучше протестировать несколько моделей, прежде чем совершить покупку.