Полеты могут быть стрессовыми во многих отношениях — задержки рейсов, потеря багажа, турбулентность, — но, следуя правильным советам по безопасности в самолете, часто летающие пассажиры могут избежать добавления болезни в этот список.
Болезни в самолетах
Каждый год более 750 миллионов пассажиров поднимаются в небо в Соединенных Штатах, поэтому неудивительно, что число болезней, передающихся от путешественника к путешественнику, растет. Поскольку многие рейсы переполнены или даже переполнены, у пассажиров нет иного выбора, кроме как общаться со своими соседями по локтям, что увеличивает риск передачи бактерий или вирусов, ответственных за многие неприятные заболевания.
В то же время авиакомпании стремятся поддерживать в самолетах как можно более санитарные условия. Воздух, подаваемый в пассажирские салоны, тщательно фильтруется с помощью усовершенствованных фильтров HEPA, а затем разбавляется и рециркулируется, что сводит к минимуму любые переносимые по воздуху инфекции. Кроме того, если очевидно больной пассажир пытается подняться на борт самолета, летный экипаж имеет право отказать ему в доступе. Каждый самолет моется между рейсами, хотя точные санитарные меры зависят от авиакомпании, типа самолета, продолжительности предыдущего полета и других факторов.
В целом, пассажиры на борту самолета имеют не больше шансов заразиться вирусами от своих попутчиков, чем люди, которые делят переполненный лифт, едут в одном общественном автобусе или работают вместе в одном и том же кабинете-лабиринте офиса. Поскольку многие рейсы авиакомпаний связаны с важными событиями, такими как отпуск, деловые встречи, свадьбы и другие особые случаи, принятие дополнительных мер предосторожности для предотвращения заражения вирусом во время полета является мудрым поступком для каждого пассажира.
Советы по безопасности от вирусов в самолетах
Сохранение здоровья во время полета начинается задолго до проверки посадочного талона или прохождения проверки безопасности.
Бронирование
Тип бронирования, который делают пассажиры, может ограничить их подверженность риску заражения вирусом в самолете.
- Выберите более крупный самолет, в котором, скорее всего, будут свободные места, чтобы добавить буфера между пассажирами.
- Выбирайте места бизнес-класса или первого класса, если это возможно, чтобы получить больше личного пространства.
- Выбирайте рейсы в непиковое время и по непиковым маршрутам, чтобы увеличить шансы на частично пустой рейс и менее загруженный аэропорт.
- Сядьте в хвост самолета, чтобы уменьшить количество пассажиров, которые должны пройти мимо вашего места.
- По возможности выбирайте место у окна, чтобы свести к минимуму контакт с проезжающими пассажирами или соседями по сиденью.
Перед полетом
Соблюдение здорового образа жизни за несколько недель до полета может укрепить иммунную систему пассажиров и сделать их менее уязвимыми для любых потенциальных вирусов:
- Принимайте обычные поливитамины и, если возможно, выбирайте дополнительный витамин С.
- Соблюдайте здоровую диету с большим количеством фруктов и овощей и ограниченным количеством нездоровой пищи.
- Высыпайтесь, особенно непосредственно перед полетом, чтобы хорошо отдохнуть и повысить защитные силы организма.
- Регулярно делайте физические упражнения, чтобы укрепить иммунную систему организма.
- Не путешествуйте, если вы больны или можете заболеть. Мало того, что в этот момент ваша иммунная система ослабевает, вы также рискуете заразить других пассажиров.
- Практикуйте методы релаксации, которые могут уменьшить стресс; стресс снижает сопротивляемость организма болезням.
- Если вы путешествуете в сезон простуды и гриппа, перед полетом сделайте прививку от гриппа.
Получение на борту
Самый большой риск заражения вирусом во время полета связан с прямым физическим контактом с зараженными поверхностями. Чтобы избежать риска заражения вирусом, следуйте этим советам.
- Воспользуйтесь туалетом в аэропорту непосредственно перед посадкой и тщательно вымойте руки горячей водой с мылом.
- Используйте рукав, салфетку или носовой платок в качестве защиты при открывании верхнего отсека, чтобы избежать прямого физического контакта. По возможности храните ручную кладь под сиденьем перед собой и вообще не пользуйтесь верхним отделением.
- Носите с собой антибактериальные и дезинфицирующие салфетки для использования на пряжках ремней безопасности , подлокотниках, поверхностях подносов, оконных решетках и других потенциально зараженных поверхностях.
Во время полета
Дополнительные меры по обеспечению чистоты во время полета могут уберечь пассажиров от вирусных инфекций:
- Носите с собой антибактериальные гели и пенки, чтобы держать руки в чистоте после прикосновения к сомнительным поверхностям.
- Используйте свои собственные подушки или одеяла, а не просите их у бортпроводников.
- Не допускайте обезвоживания, пейте воду, чай или сок, чтобы слизистые оболочки носа и горла оставались влажными, чтобы они могли более эффективно отсеивать вирусы и бактерии. Избегайте газированных напитков и кофе, которые на самом деле обезвоживают мембраны.
- Следуйте продовольственной безопасности меры предосторожности , если едят пищу на борту воздушного судна; еда должна быть соответствующей температуры при подаче. Если вы принесли еду на борт самолета из аэропорта, перед едой убедитесь, что она надлежащей температуры.
Благополучно приземлился
Меры предосторожности в отношении вируса в самолете не должны прекращаться до тех пор, пока путешественники не покинут аэропорт:
- Когда самолет приземлится, по возможности оставайтесь на своих местах и избегайте потока тел, выходящих из самолета.
- Избегайте чрезмерного контакта со спинками сидений, ручками верхних отсеков и другими поверхностями, к которым неоднократно прикасались сотни пассажиров.
- При получении зарегистрированного багажа тщательно протрите ручки антибактериальной салфеткой, чтобы они были чистыми.
Последнее примечание
Простые меры предосторожности в отношении чистоты и советы по безопасности в самолетах могут помочь путешественникам избежать заражения болезнями во время полета, что, в свою очередь, позволит им насладиться пунктом назначения в добром здравии.