Ваш поиск колготок для беременных может быть таким же простым, как пойти в магазин JC Penney и купить комплект из трех колготок за 18 долларов. Чтобы повысить надежность и комфорт, попробуйте непрозрачные колготки для беременных из микрофибры от Fertile Mind Maternity . Однако выбор правильных колготок для беременных может быть немного сложнее, чем вы думаете. Рассмотрим следующую информацию.
Проблемы с ногами
Вы, наверное, уже знаете, что беременность может вызвать ряд неприятных ощущений , в том числе боль в ногах, усталость, отек лодыжек и, возможно, даже варикозное расширение вен. С другой стороны, вы можете не знать, что беременность может увеличить ваши шансы на развитие тромбоза глубоких вен (ТГВ) и варикозного расширения вен на целых 40 процентов.
Изменение гормонов в вашем теле вызывает усиление кровотока. Кроме того, лишний вес, который вы носите во время беременности, может привести к тому, что ваши вены будут работать менее эффективно. Из-за этого кровь в ногах может начать течь назад, скапливаясь в нижней части ног. Вы заметите это как отек или даже варикоз или сосудистые звездочки, поскольку ваши ослабленные вены увеличиваются, чтобы приспособиться к дополнительному кровотоку. Варикозное расширение вен и ТГВ могут вызывать проблемы на всю жизнь. Вы можете предотвратить эти проблемы, тщательно выбирая колготки для беременных.
Здоровье ног
Исследования показали, что градуированные компрессионные чулки помогают сохранить здоровье ног. Дополнительная поддержка, которую вы получаете от этих колготок для беременных, улучшит правильную циркуляцию крови в ногах и уменьшит отек. Даже когда вы носите свои любимые джинсы, вам будет удобнее, если под ними вы наденете градуированные компрессионные чулки. Если у вас очень серьезный дискомфорт, ваш врач может даже выписать вам рецепт, чтобы получить хороший поддерживающий шланг в зависимости от компрессии, которая, по его мнению, вам понадобится.
Компрессия измеряется тем, какое давление необходимо, чтобы поднять ртуть на определенное расстояние, измеряемое в миллиметрах. Это выражается аббревиатурой «мм рт. ст.». Приведенная ниже таблица поможет вам определить, какая компрессия будет оптимальной для ваших ног во время беременности.
| Эти симптомы | Может понадобиться это сжатие |
| Боли в ногах, легкая отечность ног и лодыжек | 8-15 мм рт.ст. |
| Небольшой варикоз помогает предотвратить ТГВ | 15-20 мм рт.ст. |
| Умеренный или сильный отек и дискомфорт | 20-30 мм рт.ст. |
| Сильный отек и дискомфорт | 30-40 мм рт.ст. или выше может потребоваться рецепт |
Защитите свои ноги
Дайте своим ногам время от времени отдохнуть, следуя этим советам:
- Когда вы ложитесь, поднимите ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить кровообращение.
- Избегайте стоять в течение длительного периода времени.
- Когда сидите, не скрещивайте ноги, потому что это замедляет кровообращение.
- Если вам нужно долго сидеть, время от времени вставайте и ходите, чтобы ускорить кровообращение.
- Обязательно занимайтесь спортом во время беременности.
- Купить компрессионные колготки для беременных.
Где купить колготки для беременных
Вы можете найти колготки для беременных в ближайшем магазине медицинских товаров или купить их в Интернете. Вот несколько хороших мест для начала:
- У Ames Walker Hosiery есть несколько брендов колготок для беременных, предназначенных для здоровых ног, в том числе Mediven, Jobst, Venosan, Sigvaris, Juzo и собственный бренд Ames Walker. Цены и стили сильно различаются: от 8,95 до 30,99 долларов. В зависимости от марки, которую вы выбираете, размеры варьируются от маленьких до очень больших, в то время как некоторые марки имеют размер AF. Есть также много цветов на выбор в зависимости от бренда. У некоторых только бежевый или черный; другие имеют целых девять цветов, включая темно-синий и жемчужный. Просмотрите их веб-сайт и посмотрите, что подойдет вам лучше всего.
- Healthy Legs также предлагает хороший выбор колготок для беременных. Цены составляют $ 43,99 или больше, но они предлагают скидки за количество. У них также есть несколько брендов, включая Delilah, которая выпускается в размерах AF девяти красивых цветов.
Ты этого стоишь
Градуированный компрессионный шланг хорошего качества стоит дороже, чем обычный поддерживающий шланг, который вы найдете в своем любимом универмаге, но преимущества бесценны. Избавьте себя от некоторых неудобств беременности и защитите здоровье своих ног. Ваши ноги скажут вам спасибо на всю жизнь.