Отек во время беременности не является чем-то необычным из-за нормальных изменений в организме, происходящих во время беременности. Однако отек от умеренного до сильного или внезапное увеличение отека может быть признаком проблем со здоровьем, которые могут подвергнуть вас и вашего ребенка риску осложнений.
Обзор отечности
Как и многие женщины, вы можете заметить припухлость или отек во время беременности , особенно по мере приближения к третьему триместру. Ожидается небольшой отек, который исчезнет вскоре после родов.
Места
Ваши ступни, лодыжки, ноги, руки, запястья и лицо — это наиболее распространенные области, которые опухают, а ваши кольца и обувь могут стать тугими. Реже у вас может быть отек половых губ.
Отек , скорее всего, ухудшится из положения стоя или сидя весь день, особенно в ногах и лодыжках, а также улучшить всю ночь в положении лежа.
Основные причины
Выделяют три основные причины отеков при беременности:
- Нормальное увеличение жидкости в организме: когда вы беременны, объем циркулирующей крови и общее количество воды в организме увеличиваются. Избыток жидкости может просачиваться из кровеносных сосудов в ткани и вызывать отек.
- Увеличение натрия: увеличение содержания натрия в крови заставляет вас удерживать больше воды.
- Растущая матка: по мере роста матки она давит на вены в животе и препятствует возврату жидкости к сердцу. Это вызывает отек, в основном на ногах.
Употребление большого количества соленой, обработанной пищи также может привести к задержке большего количества воды и увеличить вероятность отеков во время беременности.
Вторичные медицинские причины
От умеренной до сильной или стойкие отеки во время беременности могут быть вызваны проблемами со здоровьем.
Преэклампсия
Одним из наиболее серьезных осложнений беременности, связанных с отеками, является преэклампсия . У вас может быть преэклампсия, если ваше кровяное давление высокое, и вы заметили:
- Внезапное увеличение отека, одутловатости лица и век
- Внезапное увеличение веса более чем на два фунта за 24 часа.
У вас также могут быть головные боли и изменения в вашем зрении, и вы заметите уменьшение диуреза.
Другие медицинские причины
Другие медицинские проблемы, связанные с отеком во время беременности, включают:
- Диабет из-за негерметичных капилляров, из-за которых жидкость просачивается в ткани.
- Заболевание почек с уменьшением диуреза
- Поврежденные вены на ногах ( венозная недостаточность ), которые уменьшают приток крови к сердцу.
- Сгустки крови в нижней конечности, обычно в одной ноге
- Основное заболевание сердца, при котором ваше сердце не может справиться с избытком жидкости в организме.
- Низкий уровень белка в вашем рационе увеличивает количество жидкости в тканях
- Аллергическая реакция на продукты питания или лекарства
Что делать
Предпримите следующие шаги, чтобы уменьшить задержку жидкости и отек:
- Пейте достаточное количество жидкости в течение дня, так как это поможет вам избавиться от лишней жидкости в организме.
- Ограничьте в своем рационе обработанные, соленые продукты.
- Ешьте достаточно белка в соответствии с рекомендациями.
- Поднимайте ноги выше талии всякий раз, когда можете днем и ночью.
- Спите на левом боку, чтобы сместить матку с большой вены на животе. Подушка беременности может помочь вам сохранить эту позицию.
- Упражнения , такие как ходьба, могут улучшить ваше кровообращение и помочь вам мобилизовать жидкость из ваших тканей. Проконсультируйтесь с врачом о безопасных упражнениях.
- Легкие упражнения на плавание в иммерсионном бассейне могут увеличить диурез и уменьшить отек, но сначала проконсультируйтесь с врачом.
Кроме того, снимайте кольца, как только они начинают стягиваться до того, как их будет трудно снять, и избегайте ношения тесной обуви.
Проконсультируйтесь с врачом
Некоторый отек ожидается во время беременности и обычно не вызывает серьезного беспокойства. Поговорите со своим врачом, если у вас более чем легкая опухоль или вы заметили внезапное увеличение веса, особенно если у вас есть другие симптомы, указывающие на преэклампсию или другие проблемы со здоровьем.